アラフォー

どうも、はりさんです。 私この度令和2年2月からダイエットをやってみました。 身長178センチ　体重78キロで適正体重より+9キロくらいです。 私もアラフォー男性ですし、お腹まわりもだいぶ太ってしまい見た目もだいぶ悪いの状態です。 そんな私...